oferta

JEDNORAZOWY PLAN TRENINGOWY

Dobrze ułożony plan treningowy i zaplanowany proces działania to KLUCZ DO SUKCESU! Po zakupie otrzymasz ode mnie dostęp do ankiety, którą należy dokładnie i szczerze wypełnić. Wypełniona automatycznie zostanie wysłana do mnie, dzięki czemu od razu mogę zacząć układać dla Ciebie plan!

PLAN TRENINGOWY

ZŁ 150
  • Indywidualnie dobrany plan treningowy na siłownię lub do domu na podstawie uzupełnionego wcześniej kwestionariusza, który dostaniesz ode mnie na maila
  • W planie treningowym zawarte są wszelkie potrzebne informacje: serie, powtórzenia, RIR, tempo, moje uwagi a dodatkowo załączam dziennik progresji, dzięki czemu możesz zapisywać swoje wyniki i stale progresować
  • Otrzymujesz ode mnie autorską nagraną na YouTube rozgrzewkę
  • Plan treningowy zawiera również zalecenia dotyczące aktywności fizycznej poza treningowej
  • Do każdego ćwiczenia załączam link do jego wykonania, nic już nie szukasz- tylko klikasz i masz
  • Plan jest układany na czas 6-8 tygodni
  • Kontakt ze mną na whatsapp, analiza wykonywanych ćwiczeń, co 2 tygpdniowe raporty
WYBIERZ